Hvaða áhrif hefur það að borða of mikinn ís?

* Magverkur: Hátt fitu- og sykurinnihald í ís getur valdið magaverkjum, ógleði og uppköstum.

* Höfuðverkur: Hátt sykurmagn í ís getur valdið höfuðverk.

* Gas og uppþemba: Hátt trefjainnihald í ís getur valdið gasi og uppþembu.

* Þyngdaraukning: Ís er kaloríaríkur og því getur það leitt til þyngdaraukningar að borða of mikið.

* Sveiflur í skapi: Hátt sykurmagn í ís getur valdið skapsveiflum.

Langtímaáhrif þess að borða of mikinn ís:

* Tannskemmdir: Hátt sykurmagn í ís getur skemmt tennur og leitt til tannskemmda.

* Sykursýki: Að borða of mikinn ís getur aukið hættuna á að fá sykursýki.

* Hjartasjúkdómur: Hátt fitu- og sykurinnihald í ís getur aukið hættuna á að fá hjartasjúkdóma.

* Slag: Hátt fitu- og sykurinnihald í ís getur aukið hættuna á að fá heilablóðfall.

Önnur hugsanleg áhrif þess að borða of mikinn ís:

* Húðvandamál: Hátt sykurinnihald í ís getur valdið húðvandamálum, svo sem unglingabólum og hrukkum.

* Hárlos: Hátt sykurinnihald í ís getur valdið hárlosi.

* Tap kynhvöt: Hátt sykurinnihald í ís getur valdið tapi á kynhvöt.

* Þreyta: Hátt sykurinnihald í ís getur valdið þreytu.

Ef þú hefur áhyggjur af áhrifum þess að borða of mikinn ís skaltu ræða við lækninn.