Hvað er sölt í líkamanum?

Raflausnir eru steinefni sem finnast í líkamsvökvum þínum, svo sem blóði, þvagi og svita. Þeir gegna mikilvægu hlutverki í mörgum mikilvægum líkamsstarfsemi, svo sem að stjórna blóðþrýstingi, vöðvasamdrætti og vökvajafnvægi.

Helstu raflausnir eru:

* Natríum

* Kalíum

* Klóríð

* Bikarbónat

* Kalsíum

* Magnesíum

* Fosfat

Hlutverk raflausna

Raflausnir gegna margvíslegum mikilvægum hlutverkum í líkamanum, þar á meðal:

* Stjórna blóðþrýstingi:Natríum og kalíum hjálpa til við að stjórna blóðþrýstingi með því að stjórna vökvamagni í æðum.

* Vöðvasamdrættir:Kalsíum og magnesíum eru nauðsynleg fyrir vöðvasamdrætti.

* Vökvajafnvægi:Rafsaltar hjálpa til við að viðhalda réttu jafnvægi vökva í líkamanum.

* Sýru-basa jafnvægi:Raflausnir hjálpa til við að viðhalda réttu sýru-basa jafnvægi í blóði.

Ójafnvægi í raflausnum

Ójafnvægi í blóðsalta getur komið fram þegar magn salta í líkamanum er of hátt eða of lágt. Þetta getur stafað af ýmsum þáttum, svo sem:

* Vökvaskortur

* Niðurgangur

* Uppköst

* Nýrnasjúkdómur

* Sykursýki

* Ákveðin lyf

Ójafnvægi í rafsalta getur valdið ýmsum einkennum, svo sem:

* Þreyta

* Veikleiki

* Vöðvakrampar

* Ógleði

* Uppköst

* Niðurgangur

* Rugl

* Flog

Í alvarlegum tilfellum getur blóðsaltaójafnvægi verið lífshættulegt.

Meðferð á ójafnvægi raflausna

Meðferð á ójafnvægi blóðsalta fer eftir tilteknum salta sem er í ójafnvægi. Meðferð getur falið í sér:

* Drekka vökva

* Borða hollt mataræði

* Að taka fæðubótarefni

* Að fá vökva í bláæð

Venjulega er hægt að leiðrétta ójafnvægi í salta með réttri meðferð. Hins vegar er mikilvægt að leita til læknis ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum blóðsaltaójafnvægis.