Er í lagi að borða popp ef þú ert með þvagsýrugigt?

Já, popp er almennt talið öruggt og hollt snarl fyrir fólk með þvagsýrugigt. Það er heilkorn sem er lítið í púrínum, sem eru efnasambönd sem geta hækkað þvagsýrumagn í líkamanum. Hátt þvagsýrumagn getur leitt til þvagsýrugigtarkösta.

Popp er einnig góð trefjagjafi, sem getur hjálpað til við að lækka kólesteról og bæta meltingu. Það er líka kaloríasnauð fæða, sem gerir það að góðu vali fyrir fólk sem er að fylgjast með þyngd sinni.

Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að sumt poppkornsálegg getur verið mikið af púrínum. Til dæmis geta ostur, smjör og sýrður rjómi allt hækkað þvagsýrumagn. Þess vegna er best að takmarka neyslu á þessu áleggi ef þú ert með gigt.

Venjulegt popp er besti kosturinn fyrir fólk með þvagsýrugigt. Þú getur bætt við smá salti eða pipar fyrir bragðið, en forðastu að nota smjör, ost eða sýrðan rjóma.