- | Food & Drink >> Matur og drykkur > >> Forréttir, Súpur & Salöt >> snakk
Hvað er slæmt snakk?
* Mikið af mettaðri fitu :Mettuð fita er að finna í dýraafurðum og sumum jurtaolíu, svo sem pálmaolíu og kókosolíu. Að borða of mikið af mettaðri fitu getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.
* Mikið af sykri :Sykur er einfalt kolvetni sem gefur tómar hitaeiningar og getur stuðlað að þyngdaraukningu og tannskemmdum.
* Mikið af natríum :Natríum er steinefni sem er nauðsynlegt fyrir góða heilsu, en að borða of mikið af natríum getur aukið hættuna á háþrýstingi og heilablóðfalli.
* Hátt í kaloríum :Snarl sem inniheldur mikið af kaloríum getur stuðlað að þyngdaraukningu.
Dæmi um slæmt snarl :
* Steiktar franskar
* Nammi
* Gos
* Kökur
* Ís
* Unnið kjöt
* Sykurríkt korn
* Sykurrík jógúrt
* Bragðbætt popp
* Íþróttadrykkir
Previous:Hvað á að hafa í mat fyrir svefn?
Matur og drykkur
snakk
- Hvernig til Ákveða Ef Apple er rotinn (4 skref)
- Hverjir eru ókostirnir ef þú borðar meira
- Geturðu fengið þér túnfisksamlokur eftir að hafa verið
- Hvaða Tegund gerir þú Settu pretzels
- Hvernig til Gera bláberja Popcorn
- Er öruggt að borða niðursoðinn matvæli eftir útsetnin
- Hversu mikið natríum í teskeið af sjávarsalti?
- Hvers konar ávöxtur sem toppur borðaði?
- Hvað borðar fólkið?
- Hvað á að hafa í mat fyrir svefn?
snakk
- Forréttir
- ostar
- Chili Uppskriftir
- krydd
- dips
- Fondue Uppskriftir
- Frækorn og Kartöflur Uppskriftir
- jello Uppskriftir
- salat Uppskriftir
- Salsa Uppskriftir
- sósur
- snakk
- súpa Uppskriftir
- vaxtaálag
- Stocks
- Grænmeti Uppskriftir
