Hvað borða börn með einhverfu?

Börn með einhverfu hafa mismunandi mataræðisþarfir og óskir eins og hver annar einstaklingur. Sum börn með einhverfu geta verið með sérstakt matarnæmi eða ofnæmi, á meðan önnur geta haft matarfælni eða óskir sem eru ótengdar einhverfu þeirra. Það er ekkert einhlítt mataræði fyrir börn með einhverfu og það er mikilvægt að vinna með heilsugæsluteymi barnsins þíns til að ákvarða besta mataræðið fyrir þarfir þeirra.

Sum börn með einhverfu geta notið góðs af glútenlausu eða kaseinlausu mataræði. Glúten er prótein sem finnst í hveiti, rúgi og byggi en kasein er prótein sem finnst í mjólk. Sumar rannsóknir hafa bent til þess að glúten og kasein geti stuðlað að einhverfueinkennum hjá sumum börnum, þó að sönnunargögnin séu ekki endanleg. Ef þú ert að íhuga glútenfrítt eða kaseinlaust mataræði fyrir barnið þitt er mikilvægt að vinna með heilbrigðisstarfsmanni til að tryggja að barnið þitt fái öll þau næringarefni sem það þarfnast.

Önnur börn með einhverfu geta notið góðs af mataræði sem inniheldur mikið af ávöxtum, grænmeti og heilkorni. Þessi matvæli eru stútfull af næringarefnum sem eru nauðsynleg fyrir þróun heilans og starfsemi. Heilbrigt mataræði getur hjálpað til við að bæta almenna heilsu og vellíðan barns og það getur einnig hjálpað til við að draga úr einhverfueinkennum.

Ef þú hefur áhyggjur af mataræði barnsins þíns er mikilvægt að tala við heilsugæsluteymi barnsins. Þeir geta hjálpað þér að ákvarða besta mataræðið fyrir einstaklingsþarfir barnsins þíns.