Hvernig á að búa til karrí er laukur í því?
Krydd
- Heil kúmenfræ
- Kóríanderfræ
- Fennelfræ
- Kanilstöng
- Lárviðarlauf
- Kardimommubelgir
- Negull
- Engiferrót, afhýdd og skorin í sneiðar
- Hvítlauksrif
- Salt
Grænmeti
- Laukur
- Paprika
- Gulrót
- Kartöflur
- Tómatar, niðursoðnir
Aðrir
- Jurtaolía
- Cayenne pipar eða chiliduft
- Túrmerik
- Malað kúmen
- Malað kóríander
- Garam masala
- Basmati hrísgrjón
Leiðbeiningar
1. Undirbúningur :Saxið grænmeti og setjið krydd tilbúið.
2. Temper Krydd: Hitið olíu í stórum potti/pönnu, Bætið við kúmeni, kóríanderfræjum og fennelfræjum. Steikið þar til þær svitna og poppa, Bætið við lárviðarlaufum, kanilstöng, kardimommum og negul. Steikið í nokkrar sekúndur.
3. Bæta við engifer, hvítlauk: Bætið sneiðum engiferinu og söxuðum hvítlauk út í. Steikið þar til ilmandi.
4. Laukur: Bætið söxuðum lauknum út í, saltið og eldið þar til hann er gullinn.
5. Bæta við grænmeti: Bætið grænmetinu út í, einu í einu, byrjið á papriku, gulrótum, kartöflum. Eldið þar til það er örlítið mjúkt.
6. Kryddduft: Blandið saman cayenne, túrmerik, kúmeni, kóríander og garam masala í sérstakri skál. Bætið þessari blöndu á pönnuna og hrærið þar til hún er ilmandi.
7. Bæta við tómötum: Bætið að lokum niðursoðnu tómötunum út í og bolla af vatni. Látið suðuna koma upp og látið sjóða í um 15-20 mínútur, hrærið af og til.
8. Elda hrísgrjón :Á meðan karrýið eldast, undirbúið basmati hrísgrjónin samkvæmt leiðbeiningum á pakkanum.
9. Berið fram: Berið fram rjúkandi heitt karrýið með soðnum basmati hrísgrjónum og öðru meðlæti ef vill.
- Valfrjálst: Þú getur bætt soðnu kjöti eða paneer (indverskum kotasælu) við karrýið fyrir ekki grænmetisútgáfu.
Grænmeti Uppskriftir
- Hvað er heitasta jalapenó sem skráð hefur verið, rækta
- Hvað er laukur?
- Hvaðan komu tómatar fyrst?
- Nefndu helstu næringarefnin sem finnast í grænu og lituð
- Af hverju eru sumar jalepeno paprikur heitari en aðrar jale
- Hvernig á að Bakið hálfa sæt kartafla (8 Steps)
- Hvernig er hráefni á matvælamerki skipulagt?
- Hvernig valda bakteríur og sveppir að matur skemmist?
- Hvaða bragðtegundir af kcups eru fáanlegar?
- Hvernig eru tómatar góðir fyrir líkama þinn?