Hvað hjálpa tómatar þér með?

- Hjálpar til við að vernda frumur líkamans gegn skemmdum

- Getur dregið úr hættu á sumum krabbameinum, þar með talið krabbameini í lungum, blöðruhálskirtli og maga

- Getur bætt heilsu hjartans með því að lækka blóðþrýsting og draga úr bólgu

- Verndar húðina gegn sólskemmdum

- Getur dregið úr hættu á aldurstengdri macular degeneration (AMD), leiðandi orsök sjónskerðingar hjá eldri fullorðnum

C-vítamín

- Hjálpar líkamanum að taka upp járn og framleiða kollagen, prótein sem er nauðsynlegt fyrir heilbrigða húð, bein og vöðva

- Öflugt andoxunarefni sem getur hjálpað til við að draga úr bólgum og bæta ónæmi

- Getur hjálpað til við að draga úr hættu á sumum langvinnum sjúkdómum, þar á meðal hjartasjúkdómum og heilablóðfalli

Kalíum

- Hjálpar til við að stjórna blóðþrýstingi og vökvajafnvægi í líkamanum

- Getur dregið úr hættu á heilablóðfalli og nýrnasteinum

Trefjar

- Hjálpar þér að vera saddur og ánægður eftir að hafa borðað

- Getur hjálpað til við að lækka kólesteról og blóðsykursgildi

- Getur dregið úr hættu á sumum meltingarsjúkdómum, þar með talið æðabólgu og ristilkrabbameini

Kólín

- Nauðsynlegt næringarefni sem er mikilvægt fyrir heilaheilbrigði

- Getur hjálpað til við að bæta minni og nám

- Getur dregið úr hættu á sumum langvinnum sjúkdómum, þar á meðal Alzheimerssjúkdómi og vitglöpum