Hvaða hlutur tilheyrir einum af fimm fæðuflokkunum í myplate leiðbeiningarkerfinu?

MyPlate er sjónræn framsetning á fæðuflokkunum fimm:ávexti, grænmeti, korn, prótein og mjólkurvörur. Þess vegna falla allir hlutir sem tilheyra einum af þessum fimm fæðuflokkum undir MyPlate leiðbeiningarkerfið. Nokkur sérstök dæmi um matvæli sem tilheyra hverjum hópi eru:

- Ávextir:epli, appelsínur, bananar, ber o.fl.

- Grænmeti:laufgrænt, spergilkál, gulrætur, tómatar osfrv.

- Korn:heilhveitibrauð, haframjöl, hýðishrísgrjón, kínóa o.s.frv.

- Prótein:magurt kjöt, alifugla, fiskur, egg, baunir osfrv.

- Mjólkurvörur:mjólk, jógúrt, ostur osfrv.