Hvað eru mörg kolvetni í samlokubollu?

Fjöldi kolvetna í samlokubollu getur verið mismunandi eftir stærð, gerð og vörumerki bollunnar. Hér eru nokkrar almennar áætlanir:

- Hamborgarabrauð:40-50g

- Pylsubrauð:50-60g

- Kaiser rúlla:35-45g

- Súrdeigsbolla:30-40g

- Hveitibollur:35-45g

Það er mikilvægt að hafa í huga að þessi gildi eru áætluð og geta verið mjög mismunandi. Til að fá nákvæmar upplýsingar, athugaðu næringarmerkið á tilteknu bollunni sem þú ert að neyta.