Hversu margar kaloríur í 2 pakkningum af haframjöli?

Til dæmis inniheldur stakur pakki af Quaker Oats Apple Cinnamon Oatmeal 200 hitaeiningar. Ef pakki er talinn vera skammtur, þá myndu 2 pakkar innihalda 400 hitaeiningar.

Hins vegar geta sum haframjölsvörumerki selt haframjöl í stærri pakkningum sem ætlað er að bera fram marga skammta. Í þessu tilviki myndi kaloríafjöldi fyrir 2 pakka ráðast af skammtastærðinni.

Til að ákvarða nákvæmlega kaloríuinnihald 2 pakkninga af haframjöli, ættir þú að athuga næringarupplýsingarnar á umbúðunum á tilteknu haframjölinu sem þú ert að neyta.