Hversu margar hitaeiningar eru í jarðarberjahlaupi?

Ein matskeið (15 g) af jarðarberjahlaupi inniheldur 50 hitaeiningar.

Jarðarberjahlaup er búið til úr jarðarberjum, sykri og gelatíni, sem eru allt kaloríurík matvæli. Hins vegar er það líka lítið í rúmmáli, þannig að hóflegur skammtur af hlaupi mun ekki bæta umtalsverðu magni af kaloríum við mataræði þitt.

Hér er sundurliðun á hitaeiningum í jarðarberjahlaupi:

- Jarðarber:15 hitaeiningar

- Sykur:35 hitaeiningar

- Gelatín:0 hitaeiningar

Heildarhitaeiningar:50

Auk kaloría inniheldur jarðarberjahlaup einnig kolvetni, sykur og C-vítamín. Hins vegar er magn þessara næringarefna mjög lítið.