Hversu mikið fosfór í mjólkurmjólk?

Magn fosfórs í Lactaid mjólk getur verið mismunandi eftir tiltekinni vöru og skammtastærð. Hins vegar, samkvæmt USDA FoodData Central gagnagrunninum, gefur einn bolli (244 grömm) af Lactaid heilmjólk um það bil 243 milligrömm af fosfór. Til viðmiðunar er ráðlagður dagskammtur af fosfór fyrir fullorðna um 700 milligrömm. Það er alltaf góð hugmynd að skoða næringarmerkið á tilteknu Lactaid mjólkurafurðinni þinni til að fá sem nákvæmastar upplýsingar.