Er slæmt fyrir það að gefa barni of mikið af morgunkorni?
1. Mikið kaloríaneysla: Korn er oft kaloríaríkt og offóðrun getur leitt til mikillar þyngdaraukningar. Þetta er sérstaklega áhyggjuefni hjá ungbörnum og smábörnum, þar sem þau eru í meiri hættu á að fá offitu síðar á ævinni.
2. Næringarefnaskortur: Korn, sérstaklega fáguð afbrigði, geta ekki veitt fullkomið úrval næringarefna sem börn þurfa fyrir réttan vöxt og þroska. Of mikil áhersla á korn í fæðunni getur komið í stað annarra næringarríkra matvæla, sem leiðir til hugsanlegs næringarefnaskorts.
3. Járnskortur: Járnskortsblóðleysi er algengt vandamál hjá ungbörnum og smábörnum og offóðrun korns getur stuðlað að þessu vandamáli. Sumt korn getur verið styrkt með járni, en það frásogast ekki eins vel og járnið sem finnast í öðrum matvælum, svo sem kjöti og alifuglum.
4. Hægðatregða: Korn getur verið bindandi fæða og neysla mikils magns getur valdið hægðatregðu hjá börnum. Þetta getur leitt til óþæginda, kviðverkja og erfiðleika við að fara úr hægðum.
5. Ofnæmisviðbrögð: Sum börn geta verið með ofnæmi fyrir ákveðnum innihaldsefnum sem finnast í korni, svo sem hveiti, glúteni eða mjólkurpróteinum. Offóðrun á morgunkorni getur aukið hættuna á ofnæmisviðbrögðum og óþægindum.
Það er mikilvægt að fylgja ráðleggingum heilbrigðisstarfsmanns barnsins þíns varðandi innleiðingu á kornvörum og viðeigandi skammtastærðum. Byrjun föst efni, þar með talið korn, ætti að fara fram smám saman og í samráði við heilbrigðisstarfsmann til að tryggja að barnið þitt fái jafnvægisfæði sem uppfyllir næringarþarfir þess.
Matur og drykkur
korn Uppskriftir
- Af hverju verða rice krispies þínar harðar?
- Hversu mikið af papaya er hægt að nota á tveggja vikna m
- Hvor hefur minna kolvetni hveiti eða rúg?
- Er hægt að nota hnetusmjör í staðinn fyrir franskar í
- Hvað eru sesamfræ?
- Hvað þýðir Demeter fyrir hveiti?
- Er jarðarber hluti af hnetafjölskyldunni?
- Er óhætt að fæða maukað maís eins og í heimagerðum
- Af hverju hveiti í dufti bregst hraðar við en hveitimolar
- Hvernig er bygg frábrugðið hveiti?
korn Uppskriftir
- Brauð Machine Uppskriftir
- brauð Uppskriftir
- korn Uppskriftir
- Cold morgunverður Uppskriftir
- egg Uppskriftir
- Hot morgunverður Uppskriftir
- eggjakaka uppskriftir
- Pancake Uppskriftir
