Hvað eru margar hitaeiningar í 100 grömmum af kindakjöti?

Kindakjöt, kjöt af fullorðnum sauðfé, getur verið örlítið breytilegt í kaloríufjölda eftir tilteknum kjötsskurði og samsetningu þess. Hér er áætlaður fjöldi kaloría í 100 grömmum (3,5 aura) af sumum algengum kindakjöti:

1. Kindakjötsleggur:Um það bil 175 hitaeiningar

2. Kindakjötsöxl:Um það bil 200 hitaeiningar

3. Kindakjötsrif:Um það bil 215 hitaeiningar

4. Kindakjöt:Um það bil 230 hitaeiningar

5. Kindakjötsbrjóst:Um það bil 240 hitaeiningar

6. Kindakjötsháls:Um það bil 250 hitaeiningar

Vinsamlega athugið að þessi kaloríutalning er fyrir soðið kindakjöt og getur verið mismunandi eftir eldunaraðferð og viðbótum á fitu, olíu og kryddi. Það er alltaf best að vísa í næringarmerki eða leita áreiðanlegra heimilda fyrir nákvæmustu kaloríuupplýsingarnar.