Hversu mikið af trefjum í bran muffins?

Bran muffin inniheldur venjulega allt frá 3 til 5 grömm af trefjum í hverjum skammti. Hins vegar getur nákvæmlega magn trefja verið mismunandi eftir því hvaða vörumerki og uppskrift er notuð. Bran muffins gerðar með heilhveiti, höfrum eða hörfræjum hafa tilhneigingu til að hafa hærra trefjainnihald samanborið við þær sem gerðar eru með hreinsuðu hveiti. Það er góð hugmynd að athuga næringarmerkið þegar þú velur klíðmuffins til að ákvarða trefjainnihald hennar.