Er skrítið að það eina sem þú borðar er smjörkrem?

Já, það er skrítið að borða bara smjörkrem. Heilbrigt mataræði ætti að innihalda fjölbreyttan mat úr öllum fæðuflokkum, þar á meðal ávexti, grænmeti, heilkorn og magur prótein. Smjörkrem er mikið af sykri og fitu og gefur ekki þau næringarefni sem líkaminn þarfnast. Að borða aðeins smjörkrem getur leitt til vannæringar og annarra heilsufarsvandamála.