Fyrir utan að borða það í morgunmat hvað annað getur þú gert með haframjöl?

- Notaðu haframjöl sem andlitsmaska. Haframjöl er náttúrulegt flögnunarefni sem getur hjálpað til við að fjarlægja óhreinindi, olíu og dauðar húðfrumur úr andliti þínu. Það hefur einnig bólgueyðandi eiginleika sem geta hjálpað til við að róa pirraða húð. Til að búa til haframjöl andlitsmaska ​​skaltu sameina 1/2 bolla haframjöl með 1/4 bolla af vatni. Berið blönduna á andlitið og látið standa í 15-20 mínútur. Skolaðu andlitið með volgu vatni og þurrkaðu það.

- Notaðu haframjöl sem líkamsskrúbb. Einnig er hægt að nota haframjöl sem líkamsskrúbb til að fjarlægja þurra, flagnaða húð. Til að búa til haframjöl líkamsskrúbb skaltu sameina 1 bolla haframjöl með 1/2 bolli ólífuolíu. Berið blönduna á húðina og nuddið henni varlega inn. Skolaðu húðina með volgu vatni og þurrkaðu hana.

- Notaðu haframjöl sem hárnæringu. Haframjöl getur hjálpað til við að mýkja hárið þitt. Til að búa til haframjöls hárnæringu skaltu sameina 1/2 bolla haframjöl með 1 bolla af vatni. Látið suðuna koma upp í blönduna og lækkið svo hitann í lágan. Sjóðið blönduna í 15 mínútur. Sigtið blönduna og látið kólna. Berið blönduna í hárið eftir sjampó og hárnæring og látið það vera í 15-20 mínútur. Skolaðu hárið með volgu vatni og stílaðu eins og venjulega.

- Notaðu haframjöl sem þykkingarefni fyrir súpur og plokkfisk. Hægt er að nota haframjöl sem þykkingarefni í súpur og pottrétti. Til að nota haframjöl sem þykkingarefni skaltu sameina 1/4 bolli haframjöl með 1/4 bolla af vatni. Látið suðuna koma upp í blönduna og lækkið svo hitann í lágan. Sjóðið blönduna í 5 mínútur, hrærið stöðugt í. Bætið haframjölsblöndunni við súpuna eða soðið og eldið samkvæmt uppskriftinni.

- Notaðu haframjöl sem hjúp fyrir steiktan mat. Hægt er að nota haframjöl sem hjúp fyrir steiktan mat til að bæta við stökkri áferð. Til að nota haframjöl sem hjúp skaltu sameina 1/2 bolli haframjöl með 1/2 bolli hveiti. Dýptu matnum þínum í haframjölsblönduna áður en hann er steiktur.

- Notaðu haframjöl sem álegg fyrir jógúrt eða ávexti. Hægt er að nota haframjöl sem álegg fyrir jógúrt eða ávexti til að bæta við stökkri áferð og auka trefjar. Til að nota haframjöl sem álegg skaltu einfaldlega stökkva haframjöli ofan á jógúrtina þína eða ávextina.