Er hnetusmjör góð orkugjafi?
Hnetusmjör er búið til úr hnetum, sem eru tegund af belgjurtum. Belgjurtir eru góð uppspretta plöntupróteina, hollrar fitu, vítamína og steinefna. Hnetusmjör er einnig góð uppspretta níasíns, sem er B-vítamín sem hjálpar til við að breyta mat í orku. Ein matskeið af hnetusmjöri inniheldur um 95 hitaeiningar, 4 grömm af próteini, 3 grömm af fitu og 2 grömm af kolvetnum.
Að auki hjálpar holl fita í hnetusmjöri við að hægja á meltingu kolvetna, sem getur hjálpað til við að viðhalda orkustigi í lengri tíma. Á heildina litið er hnetusmjör næringarrík og orkurík fæða sem getur verið frábær viðbót við hollt mataræði.
Matur og drykkur


- Staðreyndir um Julekake Sweet Brauð
- Hver eyðir mestu vatni á meðalheimili?
- Hvers vegna varð betta fiskvatn rautt. Hefur verið að ski
- Hversu sársaukafullt er brasilískt bikinívax?
- Hvernig á að undirbúa Graslaukur
- Hvernig setur þú upp staur fyrir tómataplöntu?
- Er hægt að nota Glasbake í örbylgjuofni?
- Eru Frigidaire uppþvottavélar með síu?
Hot morgunverður Uppskriftir
- Hvað er heilbrigt kanil ristað brauð marr eða ávaxtalyk
- Hvernig á að undirbúa Scrapple
- The Best Kartöflur Fyrir rifið Hash Browns
- Geturðu skipt út morgunmat og hádegismat fyrir próteinhr
- Hvaða næringarefni eru í beikoni?
- Hvers konar mat borðar þú venjulega á hverjum degi í co
- Bensín morgunverður Val til Egg
- Top Ten Gistihús Foods
- Hvað er rétt hitastig til að halda heitum mat?
- Geturðu borðað 3 daga gamla pylsu?
Hot morgunverður Uppskriftir
- Brauð Machine Uppskriftir
- brauð Uppskriftir
- korn Uppskriftir
- Cold morgunverður Uppskriftir
- egg Uppskriftir
- Hot morgunverður Uppskriftir
- eggjakaka uppskriftir
- Pancake Uppskriftir
