Hvað tekur coley langan tíma að elda?

Steikja coley flök

1. Dýfðu kóleyflökunum í kryddað hveiti, síðan þeyttu eggi og síðan krydduðum brauðmylsnu.

2. Hitið stóran smjörhnúð á pönnu við meðalháan hita.

3. Bætið kóleyflökunum út í og ​​steikið í 2-3 mínútur á hvorri hlið, eða þar til þau eru gullin og gegnsteikt.

Grillað kóleyflök

1. Forhitaðu grillið þitt á háan hita.

2. Penslið coley-flökin með ólífuolíu og kryddið með salti og pipar.

3. Grillið coley flökin í 2-3 mínútur á hvorri hlið, eða þar til þau eru fullelduð.

Bakstur coley flök

1. Forhitaðu ofninn þinn í 200°C/180°C blásturs-/gasmark 6.

2. Klæðið bökunarplötu með bökunarpappír og setjið kóleyflökin ofan á.

3. Stráið coley-flökin með ólífuolíu og kryddið með salti og pipar.

4. Bakið coley flökin í 10-12 mínútur, eða þar til þau eru fullelduð.