Ætti sveskjur að vera soðnar á áhrifaríkan hátt sem hægðalyf?

Nei, sveskjur þarf ekki að elda til að vera áhrifaríkt sem hægðalyf. Sveskjur eru náttúrulega háar í trefjum, sem hjálpa til við að þétta hægðir og auðvelda þeim að fara yfir þær. Þau eru líka góð uppspretta sorbitóls, sykuralkóhóls sem hefur hægðalosandi áhrif. Að borða sveskjur, annað hvort soðnar eða hráar, getur hjálpað til við að létta hægðatregðu. Hins vegar gætu soðnar sveskjur verið áhrifaríkari fyrir sumt fólk þar sem hitinn getur hjálpað til við að brjóta niður trefjarnar og gera þær auðmeltanlegri.