Er hægt að borða rjóma á meðgöngu?

Já, þú getur borðað þeyttan rjóma á meðgöngu. Þeyttur rjómi er mjólkurvara úr mjólk og inniheldur nauðsynleg næringarefni eins og prótein, fitu og kalsíum. Þessi næringarefni eru mikilvæg fyrir þroska fósturs á meðgöngu. Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þeyttur rjómi er kaloríaríkur og fituríkur og því ætti að neyta hans í hófi.