Hver er auðveld uppskrift fyrir krakka sem er búin til á 15 mínútum eða minna?

Undirbúningstími:5 mínútur | Eldunartími:0 mínútur | Heildartími:5 mínútur

Hráefni:

- 1/2 bolli mjólk

- 1/2 frosinn banani, skorinn í bita

- 1 msk rjómalöguð hnetusmjör

- 1/2 tsk hunang, valfrjálst (stilla eftir smekk)

- Ís, eftir þörfum

Leiðbeiningar:

1. Setjið allt hráefnið í háhraða blandara.

2. Byrjið að blanda á lágum hraða og aukið hann smám saman þar til blandan nær sléttri og rjómalögu.

3. Stilltu sætleikann með því að bæta við meira hunangi ef vill.

4. Ef þú vilt frekar þykkari smoothie skaltu bæta við fleiri frosnum bananum eða ís. Aftur á móti, ef þú vilt frekar þynnri smoothie skaltu bæta við aðeins meiri mjólk.

5. Berið fram strax og njótið!