Hvaða matargildi er bleika dömueplið vs grænt epli?

Pink Lady og Green epli eru bæði epli, svo þau hafa mjög svipað næringargildi.

- Kaloríur :Pink Lady og Green epli hafa bæði um 80-90 hitaeiningar í 100g skammt.

- Kolvetni :Pink Lady epli innihalda 21,5g af kolvetnum í 100g, en græn epli hafa 13g.

- Sykur :Pink Lady epli innihalda 10,5g af sykri í 100g, en Græn epli hafa 10,3g.

- Trefjar :Pink Lady epli hafa 2g af trefjum í 100g, en Græn epli hafa 2,4g.

- C-vítamín :Pink Lady epli hafa 14,6mg af C-vítamíni í 100g, en Green epli hafa 12mg.

- Kalíum :Pink Lady epli hafa 192mg af kalíum í 100g, en Green epli hafa 120mg.

Í stuttu máli eru Pink Lady epli sætari og aðeins lægri í trefjum samanborið við græn epli. Þeir innihalda einnig meira af C-vítamíni og kalíum.