Hvaða ávexti þarftu ekki að afhýða?

Það eru nokkrir ávextir sem þú þarft ekki að afhýða áður en þú borðar þá. Hér eru nokkur dæmi:

1. vínber :Vínber hafa þunnt, æt hýði sem er óhætt að neyta. Þú getur einfaldlega þvegið vínberin og borðað þau heil.

2. Bláber :Bláber eru með viðkvæma húð sem er líka ætur. Þeir eru oft notaðir í bakstur og aðra eftirrétti, og einnig er hægt að borða ferskt ein og sér.

3. Jarðarber :Jarðarber hafa líflega rauðan lit og örlítið loðna húð. Húðin er æt og inniheldur nauðsynleg næringarefni og því er ekki nauðsynlegt að afhýða jarðarber nema þú viljir það frekar.

4. Bananar :Bananar eru með þykkt, gult hýði sem ekki er ætlað að borða. Hins vegar eru ávextirnir að innan mjúkir og auðvelt að afhýða og njóta þess.

5. Avocados :Avókadó eru með dökkgræna eða svartleita húð sem er ekki æt. Kjötið inni í avókadóinu er rjómakennt og næringarríkt og hægt að ausa það út með skeið eða dreifa á ristað brauð.

6. Kivíar :Kiwi eru með loðna, brúna húð sem hægt er að borða, en margir kjósa að afhýða hana áður en þeir neyta sæta, græna holdsins.

7. Mangó :Mangó er með harða ytri húð sem ætti að afhýða áður en það er borðað safaríkt, appelsínugult hold.

8. Ferskjur :Ferskjur eru með loðna húð sem auðvelt er að afhýða. Holdið af þroskuðum ferskjum er mjúkt og sætt, sem gerir það að dýrindis snarl.

9. Nektarínur :Nektarínur eru svipaðar ferskjum en hafa slétta húð sem ekki þarf að afhýða. Þau má borða heil eða nota í salöt og eftirrétti.

10. Ástríðaávöxtur :Ástríðuávextir eru með sterka, hrukkótta ytri húð sem er ekki æt. Inni í þeim eru safaríkur kvoða og fræ sem hægt er að ausa út og borða.

11. Vatnmelóna :Vatnsmelónur eru með harðan, grænan börk sem er ekki ætur. Safaríka, rauða holdið af vatnsmelónu er neytt með því að skera það opið og ausa kvoða út.

Þetta eru bara nokkur dæmi um ávexti sem þú þarft ekki að afhýða. Það er alltaf mikilvægt að þvo ávexti vandlega áður en þú borðar þá, óháð því hvort húðin er æt eða ekki, til að fjarlægja óhreinindi, skordýraeitur eða bakteríur.