Er dr.pepper gott fyrir heilsuna?

12 aura dós af Dr Pepper inniheldur 150 hitaeiningar, 40 grömm af sykri og 0 grömm af fitu. Það inniheldur einnig 330 milligrömm af natríum og 10 milligrömm af koffíni.

Of mikil sykurneysla getur leitt til ýmissa heilsufarsvandamála, þar á meðal þyngdaraukningu, offitu, sykursýki af tegund 2, hjartasjúkdómum og tannskemmdum.

Natríum í Dr Pepper getur stuðlað að háum blóðþrýstingi, sérstaklega hjá einstaklingum sem eru viðkvæmir fyrir natríum.

Koffín getur valdið kvíða, svefnleysi, höfuðverk og hjartsláttarónotum.

Dr Pepper inniheldur einnig gervisætuefni, gervibragðefni og rotvarnarefni, sem geta haft neikvæð áhrif á heilsuna.

.

Hér eru nokkur hollari drykkjarval:

- Vatn

- Ósykrað te

- Kaffi

- Freyðivatn

- Ávaxtasafi þynntur í vatni

- Íþróttadrykkir (í hófi)