Er Dr Pepper góður fyrir þig?

12-oz dós af Dr. Pepper inniheldur:

* Kaloríur:150

* Heildarkolvetni:41g

* Viðbættur sykur:41g

* Prótein:0g

*Fita:0g

* Natríum:45mg

Dr. Pepper er ekki uppspretta allra nauðsynlegra næringarefna. Það inniheldur aðeins viðbættan sykur, sem eru hitaeiningar sem gefa ekkert næringargildi.

Möguleg heilsufarsáhrif Dr. Pepper

Að drekka Dr. Pepper reglulega getur haft margvísleg neikvæð áhrif á heilsuna þína, þar á meðal:

* Þyngdaraukning:Viðbættum sykrum í Dr. Pepper er auðveldlega breytt í fitu, sem getur leitt til þyngdaraukningar.

* Aukin hætta á sykursýki af tegund 2:Að drekka sykraða drykki eins og Dr. Pepper getur aukið hættuna á að fá sykursýki af tegund 2.

* Hjartasjúkdómar:Hátt sykurmagn í Dr. Pepper getur aukið hættuna á hjartasjúkdómum með því að hækka blóðþrýsting, LDL kólesteról og þríglýseríð.

* Tannskemmdir:Sýrurnar í Dr. Pepper geta skemmt tennurnar þínar og valdið tannskemmdum.

Niðurstaða

Dr. Pepper er ekki hollur drykkur og ætti að neyta hann í hófi. Ef þú ert að leita að hollum drykk skaltu velja vatn, ósykrað te eða kaffi í staðinn.