- | Food & Drink >> Matur og drykkur > >> Matreiðsla og bakstur >> krydd
Hvers vegna sojabaun einstök meðal belgjurta?
Sojabaunir eru einstakar meðal belgjurta á margan hátt. Hér eru nokkur lykilatriði:
1. Olíuinnihald :Sojabaunir innihalda umtalsvert meira magn af olíu samanborið við aðrar belgjurtir. Þeir hafa venjulega olíuinnihald um 18-20%, sem er mun hærra en meðalolíuinnihald annarra belgjurta, sem er venjulega á bilinu 1-5%. Þetta gerir sojabaunir að mikilvægri uppsprettu jurtaolíu.
2. Próteingæði :Sojabaunir eru þekktar fyrir mikið próteininnihald, en það sem aðgreinir þær eru gæði próteinsins. Sojabaunaprótein hefur vel jafnvægi amínósýruprófíls, sem inniheldur allar nauðsynlegar amínósýrur sem menn þurfa. Það er sambærilegt í gæðum próteina við dýraprótein, sem gerir sojabaunir að dýrmætum próteingjafa úr plöntum.
3. Fjölhæf notkun :Sojabaunir hafa ótrúlega fjölbreytta notkun, sem stuðlar að fjölhæfni þeirra og vinsældum. Hægt er að neyta þeirra í ýmsum myndum, svo sem heilar sojabaunir, sojamjöl, sojamjöl, sojamjólk, tofu, tempeh og sojasósa. Þessi fjölhæfni gerir sojabaunir að aðalefni í mörgum matargerðum um allan heim.
4. Næringargildi :Fyrir utan prótein og olíu eru sojabaunir stútfullar af nauðsynlegum næringarefnum. Þau eru góð uppspretta fæðutrefja, vítamína (þar á meðal B og E vítamín), steinefni (eins og járn, magnesíum og fosfór) og ísóflavón, sem eru jurtasambönd sem tengjast hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi.
5. Iðnaðarforrit :Sojabaunir hafa iðnaðarnotkun umfram mat. Sojaolía er mikið notuð í matreiðslu, salatsósur, smjörlíki, lífdísil og aðrar iðnaðarvörur. Sojamjöl, aukaafurð olíuvinnslu, er notað sem dýrafóður og sem próteinuppbót í búfjárskammt.
6. Erfðabreytingar :Sojabaunir eru ein erfðabreyttasta ræktunin í heiminum. Þetta hefur gert það kleift að bæta eiginleika, svo sem viðnám gegn meindýrum, illgresiseyðum og sjúkdómum, sem hefur leitt til aukinnar uppskeru og minni notkun varnarefna.
Vegna þessara einstöku eiginleika skera sojabaunir sig úr meðal belgjurta og hafa öðlast verulega vægi sem verðmæt landbúnaðarvara, bæði til manneldis og iðnaðar.
Matur og drykkur
- Hvernig á að geyma og appelsínur og tangerines
- Hvernig á að brugga Honey Beer
- Er hægt að hita niðursoðinn ravioli í örbylgjuofni?
- Matarsódi blandað með kalsíumklóríði og fenól rauðr
- Hvaða skammt af trönuberjaflipa tekur maður?
- Er niðursoðið Fray Bentos Corned Beef bannað í Ástralí
- Er að drekka heitt vatn gagnlegt fyrir magaóþægindi?
- Hvernig segir maður drekka á amerísku táknmáli?
krydd
- Hvernig á að elda með Curry
- Af hverju er ediki bætt út í vatn á meðan blómkál er
- Tegundir Minna sterkan Dry Chili
- Er ómeðhöndlað pepperóní hættulegt að borða?
- Hvernig á að nota kínverska 5-Spice Powder
- Getur gras lykt eins og hlynsíróp?
- Hvernig virkar miðflóttasafapressa?
- Túrmerik sem varamaður fyrir Curry
- Krydd sem gefur sama smekk og salt
- Hvaða meðferð fyrir græna pipar lauf krullast upp?