Hver er ávinningurinn af því að taka kanilhylki?

Kanill er krydd sem hefur verið notað í hefðbundinni læknisfræði um aldir. Það er dregið af berki kaniltrésins og það hefur sætt, heitt bragð. Kanill er góð uppspretta mangans, trefja og andoxunarefna.

Sumir af hugsanlegum heilsufarslegum ávinningi af því að taka kanilhylki eru:

Andoxunaráhrif :Kanill inniheldur andoxunarefni, eins og pólýfenól, sem hjálpa til við að vernda frumur líkamans gegn skemmdum.

Gæti bætt insúlínnæmi :Kanill getur hjálpað til við að auka insúlínnæmi, sem er mikilvægt til að stjórna blóðsykri. Talið er að þessi áhrif séu miðluð af efnasamböndum í kanil sem kallast cinnamaldehýð og metýlhýdroxýkalkónfjölliða (MHCP).

Getur lækkað blóðsykur :Kanill getur hjálpað til við að lækka blóðsykur hjá fólki með sykursýki af tegund 2.

Getur lækkað kólesterólmagn :Kanill getur einnig hjálpað til við að lækka kólesterólmagn, sem er mikilvægt fyrir hjartaheilsu.

Bakteríudrepandi og sveppaeyðandi áhrif Sýnt hefur verið fram á að kanill hefur bakteríudrepandi og sveppadrepandi eiginleika, sem geta hjálpað til við að vernda líkamann gegn sýkingum.

Getur dregið úr bólgu Kanill hefur andoxunar- og bólgueyðandi áhrif sem geta hjálpað til við að draga úr bólgu í líkamanum. Þetta getur verið gagnlegt til að draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum eins og hjartasjúkdómum, krabbameini og sykursýki.

Getur dregið úr hættu á taugahrörnunarsjúkdómum Kanill inniheldur andoxunarefni sem geta hjálpað til við að vernda gegn taugahrörnunarsjúkdómum eins og Alzheimers og Parkinsonsveiki.

Vinsamlegast athugaðu að ekki ætti að taka kanilhylki í staðinn fyrir læknismeðferð. Mikilvægt er að ræða við lækninn áður en þú tekur fæðubótarefni, þar með talið kanilhylki. Sumt fólk gæti fundið fyrir aukaverkunum af því að taka kanil, svo sem ógleði, uppköst og niðurgang.