Hvernig get ég fengið kanil úr hálsinum?

1. Drekktu mikið af vatni :Ein besta leiðin til að fjarlægja kanil úr hálsinum er að drekka nóg af vatni. Vatn mun hjálpa til við að skola kanilinn út og getur veitt léttir á ertingu.

2. Borðaðu brauð eða kex :Að borða brauð eða kex getur hjálpað til við að gleypa kanilinn og draga úr ertingu í hálsi.

3. Sogið á sig munnsogstöflu eða hart nammi :Að sjúga á sig munnvatnstöflu eða hart nammi getur hjálpað til við að framleiða munnvatn og getur veitt smá léttir frá ertingu í hálsi.

4. Gurglaðu með saltvatni :Gargling með saltvatni getur hjálpað til við að fjarlægja kanil úr hálsi og draga úr ertingu. Til að búa til saltvatn skaltu blanda einni teskeið af salti í átta aura af volgu vatni.

5. Notaðu hálsúða :Það eru til margar mismunandi hálsspreyar sem geta hjálpað til við að róa og draga úr ertingu í hálsi.

Ef þú finnur fyrir alvarlegri eða viðvarandi ertingu í hálsi skaltu leita til læknis.