Er eplasafi jafn gott fyrir þig og epli eru tennurnar mínar slæmar?

Eplamósa er frábær kostur fyrir fólk með slæmar tennur því hún er mjúk og auðvelt að tyggja hana. Það er líka fullt af næringarefnum, þar á meðal C-vítamín, kalíum og trefjum. Hins vegar er eplamósa ekki eins gott fyrir þig og epli vegna þess að það hefur verið unnið og eitthvað af næringarefnum hefur tapast. Að auki inniheldur eplasafi meiri sykur en epli og ekki eins mikið af trefjum.

Sem sagt, eplamósa er enn hollur valkostur fyrir fólk með slæmar tennur og getur verið innifalið sem hluti af heilbrigðu mataræði.