Hvað ættir þú að gera ef þú hefur óvart andað að þér hálfuppleystu bita af hörðu sælgæti og ert ekki að kafna heldur er það dýpra í loftpípu eða berkjum?

1. Vertu rólegur :

Reyndu að vera eins róleg og hægt er. Skelfing getur gert öndun erfiðari. Slakaðu á og einbeittu þér að önduninni.

2. Hósta varlega :

Hósta varlega til að reyna að losa sælgætisbitann. Hósti getur skapað loftflæði sem getur hjálpað til við að reka aðskotahlutinn út.

3. Djúpt andardráttur :

Andaðu djúpt í gegnum nefið og andaðu rólega frá þér í gegnum munninn. Þetta getur hjálpað til við að hreinsa öndunarvegi og hugsanlega losa nammið.

4. Drekktu vatn :

Prófaðu að drekka vatn til að sjá hvort vatnið hjálpar til við að þvo nammið niður eða losar það svo þú getir hóstað því upp.

5. Prófaðu Heimlich Maneuver (ef þú ert einn) :

Ef þú ert einn geturðu reynt Heimlich-maneuverið á sjálfan þig. Notaðu þá tækni sem mælt er með til að stjórna aðgerðinni sjálf.

6. Leitaðu læknishjálpar :

Ef þú getur ekki losað þig við nammistykkið á eigin spýtur, leitaðu tafarlaust læknishjálpar. Lýstu því sem gerðist og læknirinn getur veitt viðeigandi meðferð eða skipulagt frekara læknismat.

Mundu að ef nammið veldur öndunarerfiðleikum, miklum hósta eða köfnun skaltu hringja strax í neyðarþjónustu. Köfnun getur verið lífshættuleg ástand og því er nauðsynlegt að leita tafarlausrar læknishjálpar ef öndun er í hættu.