Hversu mikill sykur er í kex?

Magn sykurs í köku getur verið mismunandi eftir uppskrift og stærð kökunnar. Venjulega inniheldur meðalstór súkkulaðikex um það bil 1-2 teskeiðar af sykri. Hins vegar geta sumar uppskriftir innihaldið meira eða minna sykur og stærri smákökur innihalda meiri sykur en smærri smákökur. Til dæmis getur stór haframjölsrúsínukex innihaldið allt að 3 matskeiðar af sykri. Mikilvægt er að lesa næringarmerkið á smákökupakka til að komast að nákvæmu magni sykurs í hverjum skammti.