- | Food & Drink >> Matur og drykkur > >> Eftirréttir >> kökuuppskrift
Hvað á ekki að líða illa eftir að hafa borðað brúnköku og kökuköku?
1. Borðaðu lentamente. Þegar þú borðar hratt gefurðu líkamanum ekki tíma til að melta matinn rétt, sem getur leitt til ógleðistilfinningar og uppþembu. Hægðu þig og taktu þér tíma í að borða og tyggðu hvern bita vandlega.
2. Drekktu mikið af vatni. Að halda vökva hjálpar til við að flytja matinn í gegnum meltingarkerfið auðveldara og getur einnig hjálpað til við að draga úr ógleðistilfinningu.
3. Forðastu að borða kveikja matvæli. Sum matvæli eru líklegri til að valda ógleði en önnur. Algeng kveikja matvæli eru feitur matur, sykraður matur og mjólkurvörur. Ef þú veist að ákveðin matvæli valda þér ógleði skaltu forðast þau eins mikið og mögulegt er.
4. Taktu lausasölulyf. Ef þú finnur fyrir ógleði geturðu tekið lausasölulyf eins og Pepto-Bismol eða Tums til að létta einkennin.
5. Hvíld. Stundum er það besta sem þú getur gert við ógleði að hvíla þig. Leggstu niður í þægilegri stöðu og slakaðu á þar til ógleðin gengur yfir.
6. Prófaðu engiferlyf. Engifer er náttúruleg lækning sem getur hjálpað til við að stilla magann. Þú getur borðað ferskt engifer, drukkið engifer te eða tekið engifer viðbót.
7. Leitaðu til læknis ef einkennin eru viðvarandi. Ef þú finnur fyrir ógleði og uppköstum sem hverfa ekki eftir nokkra daga skaltu leita til læknisins. Það getur verið undirliggjandi sjúkdómsástand sem veldur einkennum þínum.
Matur og drykkur


- Hversu margar pizzusneiðar á að skipuleggja fyrir hvern g
- Er matarolía þéttari en vatn?
- Úr hverju eru tyggjóumbúðir?
- Hvað er plómubúðingarmódelið frábrugðið kjarnorkulí
- Hvernig til Fjarlægja túrmerik bletti úr plastdiskum
- Hvernig leiða katlar hita?
- Tea Party kjarninn Hugmyndir
- Hvernig á að Bakið Sourdough Brauð með Brauð Machine
kökuuppskrift
- Hvert er hitahlutverkið þegar þú eldar súkkulaðibitakö
- Hvað er auðveld og einföld sykurkökuuppskrift?
- Hvað er geymsluþol rjóma tartar þegar það er opnað?
- Hvar er hægt að kaupa nespresso hylki í Pittsburgh?
- Saga Nabisco er Chips Ahoy! Fótspor
- Af hverju ætti að taka smákökur af kökupappírnum strax
- Hvernig til Gera Easy Sugar Cookies Með 4 Innihaldsefni
- Geturðu notað hlynsíróp fyrir súkkulaðikornflöguköku
- Af hverju setja þeir salt stundum í smákökur?
- Hver eru hvarfefni fyrir súkkulaðibitakökur?
kökuuppskrift
- kaka Uppskriftir
- Candy Uppskriftir
- ostakaka uppskriftir
- kökuuppskrift
- eftirréttina Uppskriftir
- Fudge Uppskriftir
- Pie Uppskriftir
