Hversu margar hitaeiningar í ananas smoothie?

Fjöldi kaloría í ananas smoothie getur verið mismunandi eftir innihaldsefnum og stærð smoothie. Hins vegar getur dæmigerður 16 aura ananas smoothie, gerður með ananas, jógúrt og ávaxtasafa, innihaldið um 250-350 hitaeiningar. Til að minnka kaloríuinnihaldið geturðu notað fitusnauða jógúrt og ósykraðan ávaxtasafa, eða bætt meira vatni í smoothie.