Hvor orkudrykkur er betri skrímslamagnari eða red bull?

Það er engin vísindaleg samstaða um hvaða orkudrykkur sé "betri" milli Monster, Amp og Red Bull. Hver drykkur hefur sína einstöku blöndu af innihaldsefnum og getur haft mismunandi áhrif á mismunandi fólk. Sumir þættir sem þarf að hafa í huga þegar þessir orkudrykkir eru bornir saman eru:

Koffínefni: Monster inniheldur mest magn af koffíni í hverjum skammti (160mg), þar á eftir Amp (142mg) og Red Bull (80mg). Ef þú ert viðkvæm fyrir koffíni eða ert að leita að öflugri orkuuppörvun gæti Monster eða Amp verið betri kosturinn. Hins vegar, ef þú ert að leita að lægra koffíninnihaldi, gæti Red Bull verið betri kostur.

Sykurinnihald: Amp inniheldur mesta magn af sykri í hverjum skammti (27g), síðan Monster (25g) og Red Bull (24g). Ef þú ert að reyna að takmarka sykurneyslu þína gætirðu viljað velja Monster eða Red Bull fram yfir Amp.

Önnur innihaldsefni: Auk koffíns og sykurs innihalda orkudrykkir oft önnur innihaldsefni eins og taurín, B-vítamín og jurtaseyði. Þessi innihaldsefni geta haft mismunandi áhrif á fólk og því er mikilvægt að lesa merkimiðann vandlega áður en þú neytir orkudrykks.

Persónulegt val: Að lokum er „besti“ orkudrykkurinn sá sem þú hefur mest gaman af og gefur þér tilætluð áhrif. Það er mikilvægt að gera tilraunir með mismunandi orkudrykki til að finna þann sem hentar þér best.