Er slæmt ef þú drekkur 7 skrímslaorku á viku?

* Mikið koffíninnihald: Hver dós af Monster Energy inniheldur 160mg af koffíni, sem er meira en tvöfalt magn af koffíni í kaffibolla. Of mikil neysla koffíns getur leitt til ýmissa heilsufarsvandamála, þar á meðal kvíða, svefnleysi, höfuðverk, hjartsláttarónot og ofþornun.

* Hátt sykurinnihald: Monster Energy drykkir eru líka mjög háir í sykri, þar sem hver dós inniheldur 54g. Of mikil neysla sykurs getur leitt til þyngdaraukningar, aukinnar hættu á sykursýki af tegund 2 og tannskemmda.

* Gervisætuefni: Monster Energy drykkir innihalda gervisætuefni eins og aspartam og asesúlfam kalíum. Þessi sætuefni hafa verið tengd nokkrum heilsufarsvandamálum, þar á meðal aukinni hættu á krabbameini, þyngdaraukningu og efnaskiptasjúkdómum.

* Önnur aukefni: Monster Energy drykkir innihalda einnig önnur aukefni eins og taurín, ginseng og guarana. Þó að þessi innihaldsefni hafi hugsanlega heilsufarslegan ávinning, hafa þau ekki verið mikið rannsökuð og öryggi þeirra til lengri tíma litið er ekki þekkt.

Í stuttu máli er ekki mælt með því að drekka 7 Monster Energy drykki á viku og getur það valdið ýmsum heilsufarsáhættum. Það er mikilvægt að takmarka neyslu orkudrykkja og forgangsraða hollari valkostum eins og vatni, tei eða kaffi í hófi.