Getur þú fitnað af sykuralkóhóli í fríu tyggjói?

Nei, þú getur ekki fitnað með því að neyta sykuralkóhóls í fríu tyggjói. Sykuralkóhól eru tegund kolvetna sem eru notuð sem sykuruppbót í mörgum vörum, þar á meðal ókeypis tyggjó. Þau eru ekki að fullu melt af líkamanum, þannig að þau innihalda færri hitaeiningar en sykur og valda ekki blóðsykri hækkandi. Ólíkt venjulegum sykri umbrotnar sykuralkóhól ekki í líkamanum, þannig að þau hafa engin áhrif á líkamsþyngd eða fituaukningu.