Ef þú ert 13 ára og fékk þér SMÍNAN sopa af bjórvíni í kvöld í fjölskylduboði, af hverju ertu með svona höfuðverk?

Þú ert líklega að upplifa blöndu af þáttum, þar á meðal áhrif áfengis á líkama þinn og ofþornun.

1. Áhrif áfengis á líkama þinn: Jafnvel lítið magn af áfengi getur haft veruleg áhrif á líkamann, sérstaklega fyrir einhvern á þínum aldri. Áfengi frásogast hratt inn í blóðrásina og getur haft áhrif á heilann og önnur líffæri innan nokkurra mínútna. Sum áhrif áfengis eru:

* Skert dómgreind og ákvarðanataka: Áfengi getur haft áhrif á getu þína til að hugsa skýrt og taka góðar ákvarðanir. Þess vegna er mikilvægt að forðast að drekka áfengi fyrr en þú hefur löglega aldur til að gera það.

* Ógleði og uppköst: Áfengi getur ert magann og valdið ógleði og uppköstum. Þetta getur verið sérstaklega satt ef þú hefur ekki borðað neitt áður en þú hefur drukkið áfengi.

* Vökvaskortur: Áfengi getur þurrkað líkamann, sem getur leitt til höfuðverkja og annarra einkenna.

2. Vökvaskortur: Áfengi er þvagræsilyf, sem þýðir að það veldur líkamanum að framleiða meira þvag. Þetta getur leitt til ofþornunar, sérstaklega ef þú drekkur ekki nóg vatn. Ofþornun getur valdið höfuðverk, þreytu og öðrum einkennum.

Það er mikilvægt að halda vökva með því að drekka mikið vatn, sérstaklega eftir að hafa drukkið áfengi. Ef þú ert með höfuðverk eftir áfengisdrykkju er mikilvægt að hvíla sig og drekka nóg af vökva. Ef höfuðverkurinn er mikill eða hverfur ekki eftir nokkrar klukkustundir, ættir þú að leita til læknis.