Hvaða áhrif hefur kaffi á tennur?

1. Litun: Kaffi inniheldur tannín sem eru jurtasambönd sem geta litað tennur. Þessi tannín geta bundist glerungnum (ysta lagið á tönninni) og valdið því að það virðist gult eða brúnt. Því meira kaffi sem þú drekkur, því meiri líkur eru á að þú verðir fyrir litun.

2. Rof: Kaffi er einnig súrt, sem getur eytt glerungi tanna. Enamel er harða, verndandi ytra lag tannanna sem hjálpar til við að vernda þær gegn rotnun. Þegar kaffi kemst í snertingu við tennurnar getur sýran leyst upp hluta af glerungnum og gert þær næmari fyrir rotnun.

3. Munnurþurrkur: Kaffi getur líka valdið munnþurrki. Munnþurrkur kemur fram þegar munnurinn þinn framleiðir ekki nóg munnvatn. Munnvatn hjálpar til við að skola burt mataragnir og bakteríur úr tönnunum og hlutleysa sýrurnar í munninum. Þegar þú ert með munnþurrkur er líklegra að tennurnar fái holur.

4. Gúmmísjúkdómur: Kaffineysla hefur einnig verið tengd tannholdssjúkdómum. Gúmmísjúkdómur er bólga í tannholdi sem getur leitt til blæðinga, bólgu og að lokum tannmissis.

Til að draga úr áhrifum kaffis á tennurnar:

* Drekktu kaffi í hófi. Því meira kaffi sem þú drekkur, því meiri líkur eru á að þú verðir fyrir blettum, veðrun og munnþurrki.

* Skolaðu munninn með vatni eftir kaffidrykkju. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja allar kaffiagnir sem leifar af tönnunum þínum og hlutleysa sýruna.

* Burstaðu tennurnar tvisvar á dag með mjúkum tannbursta og flúortannkremi. Þetta mun hjálpa til við að fjarlægja veggskjöld og bakteríur úr tönnunum þínum og vernda þær gegn rotnun.

* Sjáðu tannlækninn þinn reglulega til að skoða og þrífa. Tannlæknirinn þinn getur hjálpað þér að fylgjast með munnheilsu þinni og taka á vandamálum sem upp kunna að koma.