Hvað verður um líkamann þegar þú hættir skyndilega að drekka kaffi?

Höfuðverkur: Eitt af algengustu fráhvarfseinkennum er höfuðverkur. Koffín þrengir saman æðar í heilanum og þegar þú hættir skyndilega að neyta koffíns geta þessar æðar víkkað út og valdið höfuðverk.

Þreyta og orkuleysi: Koffín er örvandi efni sem gefur orkuuppörvun. Þegar þú hættir að neyta koffíns gætir þú fundið fyrir þreytu og orkuleysi.

Einbeitingarerfiðleikar og andleg þoka: Koffín getur einnig bætt einbeitingu og andlega árvekni og þegar þú hættir að neyta þess gætir þú fundið fyrir einbeitingarerfiðleikum og andlegri þoku.

Erting og skapsveiflur: Koffín getur haft áhrif á skapið og þegar þú hættir að neyta þess gætirðu orðið pirraður og fundið fyrir skapsveiflum.

Hægðatregða: Koffín örvar þörmum og þegar þú hættir að drekka kaffi getur þú fundið fyrir hægðatregðu.

Svefnleysi: Koffín getur truflað svefn, en það getur líka hjálpað sumum að sofna. Þegar þú hættir að neyta koffíns gætir þú fundið fyrir svefnleysi.

Vöðvaverkir og stirðleiki: Koffín getur dregið úr vöðvaverkjum og stirðleika og þegar þú hættir að drekka kaffi gætir þú fundið fyrir þessum einkennum.

Aukin matarlyst: Koffín getur bælt matarlystina og þegar þú hættir að neyta koffíns gætir þú fundið fyrir auknu hungri og matarlyst.

Svimi og ógleði: Hjá sumum geta fráhvarfseinkenni koffíns verið sundl, ógleði og uppköst.

Aukinn hjartsláttur og blóðþrýstingur: Koffín getur aukið hjartsláttartíðni og blóðþrýsting og þegar þú hættir að neyta koffíns getur það lækkað.

Aukin þvaglát: Koffín virkar sem þvagræsilyf, stuðlar að þvagframleiðslu. Þegar þú hættir að drekka kaffi gætirðu tekið eftir minnkandi þvagframleiðslu.