Fær kaffið þig í fósturláti?

Sambandið á milli koffíns og fósturláts er flókið og ekki að fullu skilið. Sumar rannsóknir benda til þess að mikil koffínneysla geti tengst aukinni hættu á fósturláti, sérstaklega á fyrstu stigum meðgöngu. Hins vegar hafa aðrar rannsóknir ekki fundið marktæk tengsl.

American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) mælir með því að barnshafandi konur takmarki koffínneyslu sína við minna en 200 mg á dag, sem er um það bil magn koffíns í 12 aura kaffibolla. Þessi ráðlegging er byggð á rannsóknum sem hafa sýnt að mikil koffínneysla gæti tengst örlítið aukinni hættu á fósturláti, auk annarra hugsanlegra skaðlegra áhrifa á meðgöngu, svo sem fyrirburafæðingar og lága fæðingarþyngd.

Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að sönnunargögn varðandi áhrif koffíns á meðgöngu eru ekki alveg óyggjandi. Sumar rannsóknir hafa ekki fundið marktæk tengsl á milli koffínneyslu og fósturláts og einstaklingsbundin viðbrögð við koffíni geta verið mjög mismunandi. Þess vegna er mælt með því að hafa samráð við heilbrigðisstarfsmann til að ákvarða viðeigandi magn koffínneyslu á meðgöngu.