Hefur dökkt súkkulaði áhrif á púlsinn þinn?

Dökkt súkkulaði inniheldur koffín og teóbrómín, sem bæði eru örvandi efni. Þessi efni geta valdið hækkun á hjartslætti og blóðþrýstingi sem getur leitt til hraðari púls.

Magn koffíns og teóbrómíns í dökku súkkulaði getur verið mismunandi eftir tegund súkkulaðis og magni sem neytt er. Hins vegar getur jafnvel lítið magn af dökku súkkulaði haft áhrif á hjartsláttartíðni og blóðþrýsting.

Ef þú ert viðkvæm fyrir koffíni eða teóbrómíni er best að forðast að neyta dökks súkkulaðis. Þú gætir líka viljað takmarka neyslu þína á dökku súkkulaði ef þú ert með háan blóðþrýsting eða aðra hjartasjúkdóma.

Auk koffíns og teóbrómíns inniheldur dökkt súkkulaði einnig önnur næringarefni sem geta haft áhrif á heilsu hjartans, svo sem andoxunarefni og flavonoids. Þessi næringarefni geta hjálpað til við að lækka blóðþrýsting og draga úr hættu á hjartasjúkdómum.

Þess vegna, þó að dökkt súkkulaði geti haft áhrif á púlsinn þinn, er mikilvægt að huga að almennum heilsufarslegum ávinningi dökks súkkulaðis áður en þú ákveður hvort þú eigir að neyta þess eða ekki.