Er í lagi ef þú setur eplasafa í Red Bull?

Red Bull er orkudrykkur sem inniheldur mikið magn af koffíni og sykri. Eplasafi er ávaxtasafi sem inniheldur mikið magn af sykri og frúktósa. Að blanda þessum tveimur drykkjum saman getur skapað óholla samsetningu sem getur leitt til þyngdaraukningar, hækkaðs blóðþrýstings og annarra heilsufarsvandamála.

Að auki getur koffínið í Red Bull truflað frásog járns og kalsíums úr eplasafa. Þetta getur leitt til skorts á þessum mikilvægu steinefnum.

Best er að forðast að blanda saman Red Bull og eplasafa. Ef þú ert að leita að hollri orkuuppörvun, reyndu þá að drekka venjulegt vatn eða ósykrað te.