Hvað á að bæta við smoothie með appelsínusafa?

Hér eru nokkrar tillögur um hráefni sem þú getur bætt í smoothie með appelsínusafa:

- jógúrt: jógúrt bætir rjóma og probiotic uppörvun við smoothie þinn.

- Banani: bananar bæta við náttúrulegum sætleika og rjóma. Þeir hjálpa líka til við að þykkja smoothie.

- Ber: ber eins og jarðarber, bláber og hindber bæta andoxunarefnum, vítamínum og steinefnum í smoothieinn þinn.

- Mangó: mangó bætir suðrænu bragði og sætleika.

- Ananas: ananas bætir bragðmiklu bragði og sætleika. Það hjálpar einnig við að brjóta niður prótein og gera smoothie auðveldari í meltingu.

- Avocado: avókadó bætir við rjóma, hollri fitu og næringarefnum.

- Spínat: spínat bætir við vítamínum, steinefnum og trefjum.

- Chia fræ: Chia fræ eru góð uppspretta omega-3 fitusýra, trefja og próteina.

- Möndlusmjör: möndlusmjör bætir við heilbrigðri fitu, próteini og bragði.