Hvað kostar skammtur af hverjum ávöxtum?

| Ávextir | Skammtastærð |

|---|---|

| Epli | 1 meðalstórt epli eða 1 bolli af eplasneiðum |

| Banani | 1 meðalstór banani eða 1/2 bolli af bananasneiðum |

| Appelsínugult | 1 meðalstór appelsína eða 1 bolli af appelsínubitum |

| Greipaldin | 1/2 meðalstór greipaldin eða 1 bolli af greipaldinhlutum |

| Vínber | 1 bolli af vínberjum |

| Jarðarber | 1 bolli af jarðarberjum |

| Bláber | 1 bolli af bláberjum |

| Hindber | 1 bolli hindberjum |

| Brómber | 1 bolli af brómberjum |

| Kirsuber | 1 bolli af kirsuberjum |

| Ananas | 1 bolli af ananasbitum eða 1/2 bolli af ananassafa |

| Mangó | 1 bolli af mangóbitum eða 1/2 bolli af mangósafa |

| Papaya | 1 bolli af papaya bitum eða 1/2 bolli af papaya safa |

| Kiwi | 1 meðalstór kiwi eða 1 bolli af kiwi sneiðar |