Er allskonar lakkrís hollur snakkvalkostur?

Lakkrístegundir eru ekki hollur snakkvalkostur. Þau eru há í sykri og hitaeiningum og lág í næringarefnum. Einn poki af lakkrístegundum inniheldur um 200 hitaeiningar og 35 grömm af sykri. Þetta er meira en ráðlagður dagskammtur af sykri fyrir fullorðna. Lakkrístegundir innihalda einnig gervi bragð- og litarefni sem geta verið skaðleg heilsunni.