Hversu mikið kalsíum er í uppgufðri mjólk?

Magn kalsíums í uppgufðri mjólk getur verið mismunandi eftir tegund og tegund mjólkur.

Til dæmis gefur einn bolli af Carnation Evaporated Milk 260 mg af kalsíum, sem er um 20% af daglegu gildi.

Á sama tíma gefur einn bolli af Nestle Coffee-Mate uppgufðri mjólk 320 mg af kalsíum, sem er um 25% af daglegu gildi.

Almennt séð er uppgufuð mjólk góð kalsíumgjafi og getur verið gagnleg viðbót við hollt mataræði.