Af hverju kúkarðu mikið eftir að hafa drukkið?

Að drekka vökva, sérstaklega í miklu magni, getur örvað þarma og valdið hægðalosandi áhrifum. Þegar þú drekkur vökva fyllast maginn og þörmarnir, sem getur kallað fram peristalsis, náttúrulega vöðvasamdrætti sem flytja mat og úrgang í gegnum meltingarkerfið. Þessi aukna hreyfing getur leitt til þess að þurfa að saurma.

Að auki hafa sumir drykkir sérstaka eiginleika sem geta stuðlað að hægðum. Til dæmis getur koffín, sem er að finna í kaffi og tei, og gervisætuefni í matardrykkjum, virkað sem væg hægðalyf. Kolsýrðir drykkir geta einnig örvað þarma vegna losunar gass í meltingarfærum.

Magn vökva sem þú drekkur og einstaklingsbundið næmi getur haft áhrif á hversu líklegt er að þú fáir tíðar hægðir eftir drykkju. Ef þú kemst að því að drekka ákveðna drykki eða mikið magn af vökva veldur stöðugt of miklum kúk, gætirðu viljað íhuga að draga úr neyslu þinni eða tala við lækni ef vandamálið er viðvarandi.