Er gott að drekka vatn eftir reykingar?

Þó að drekka vatn eftir reykingar geti hjálpað til við að fjarlægja skaðleg efni úr munni og hálsi, þá er mikilvægt að hafa í huga að reykingar eru ávanabindandi og skaðleg ávani og að drekka vatn eitt og sér getur ekki unnið gegn neikvæðum áhrifum þess. Reykingar skaða lungun, hjarta og önnur líffæri og geta leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála eins og krabbameins, heilablóðfalls og lungnaþembu. Að hætta að reykja er áhrifaríkasta leiðin til að bæta heilsu sína. Ef þú getur ekki hætt að reykja er mikilvægt að takmarka fjölda sígarettu sem þú reykir og forðast að reykja í lokuðum rýmum.