Af hverju finn ég fyrir köfnun þegar ég drekk?

Það eru nokkrar mögulegar ástæður fyrir því að þú gætir fundið fyrir köfnun þegar þú drekkur.

* Þú gætir verið að drekka of hratt. Þegar þú drekkur of hratt geturðu gleypt loft ásamt drykknum þínum, sem getur valdið köfnunartilfinningu.

* Þú gætir verið með þröngan vélinda. Þröngur vélinda getur gert það erfitt fyrir mat og drykk að komast í gegnum, sem getur einnig valdið köfnunartilfinningu.

* Þú gætir verið með sjúkdóm sem hefur áhrif á kynginguna þína. Ákveðnar sjúkdómar, svo sem kyngingartruflanir, geta gert það erfitt að kyngja, sem getur leitt til köfnunartilfinningar.

* Þú gætir verið að upplifa kvíða eða streitu. Kvíði og streita geta stundum valdið köfnunartilfinningu, jafnvel þegar engin líkamleg hindrun er við að kyngja.

Ef þú finnur fyrir köfnunartilfinningu þegar þú drekkur er mikilvægt að leita til læknis til að útiloka undirliggjandi sjúkdóma. Í millitíðinni eru nokkur atriði sem þú getur reynt að gera til að draga úr hættu á köfnun:

* Drekktu hægt. Taktu þér tíma þegar þú drekkur og forðastu að svelta drykkinn þinn.

* Settu uppréttur. Þegar þú situr uppréttur er vélinda þinn í betri stöðu til að leyfa mat og drykk að fara í gegnum.

* Taktu litla bita. Þegar þú ert að borða skaltu taka litla bita og tyggja vandlega áður en þú kyngir.

* Forðastu að borða og drekka á sama tíma. Þetta getur gert það erfiðara að kyngja og aukið hættuna á köfnun.

* Ræddu við lækninn þinn. Ef þú finnur fyrir tíðri köfnunartilfinningu skaltu ræða við lækninn. Það getur verið undirliggjandi sjúkdómsástand sem þarf að meðhöndla.